· Yoga nedir, nasıl doğmuştur? · Ermek nedir, nasıl Rişi olunur? · Amaç arınmak mıdır? · Yogada amaç nedir? a Amaç arınmak mıdır? Evet, sır arınmaktır. Arınırsanız ışık olursunuz, bilgiye ulaşırsınız. Hakikatin ne olduğunu anlarsınız. Kimseye kötülük yapamazsınız. Hiçbir hayvana, bitkiye, taşa, toprağa, suya zararınız olamaz. Tüm kainatın sizin vücudunuz olduğunu anlarsınız. Kainat bizim vücudumuzdur, biz onun bir hücresiyiz. Bunu anladıktan sonra, çevrenize zarar vermeniz mümkün mü? Daha çok para kazanmak için bir duvarı yıkamaz, bir ağacı kesemezsiniz. Çünkü onlar artık sizin vücudunuzdur. Onlara zarar verdiğiniz zaman kendinize zarar vermiş olursunuz. Bu gerçeği anladıktan sonra olay bitmiştir. Yoganın gelişi budur. Bu denemelerle o kadar önemli hareketler bulmuşlar ki, bu hareketler bizim sağlığımız için çok önemli. Yoga hareketlerinin vücuttaki beze ve organlara masaj etkisi var. Bu masaj, bezelerin çalışmasını etkiler ve hormonal dengemizi düzenler. Organlar aksamadan çalışır, eklemler rahatlar, adelelerimiz gevşer ve vücudumuz daha sağlıklı olur. Tüm sinir sistemi, hazım sistemi ve vücuttaki diğer sistemler çalışmaya başlar. Yoga’ da fiziksel, ruhsal ve zihinsel üç vücut vardır. Bu üç vücut birbirinin içindedir. Bunlar ayrıdırlar ama beraberdirler. Birisini etkilediğinizde ötekisi de etkilenir. Onun için yoga hareketleri sadece fiziksel veya ruhsal değildir. Yaptığımız nefes çalışmalarında enerji vücudumuzu açıyoruz. Bu biyolojik yapımızı da etkiliyor. Sistemimizde vücudun her yerini çalıştıracak hareketler uyguluyoruz. Hepsi çalıştığında mükemmel bir sentez oluşuyor ve mükemmel insan ortaya çıkıyor. Yoganın hedefi mükemmel insana ulaşmaktır.