İstanbulda ki yoga merkezimizde
yapılan çalışmalar:
KLASİK SPİRİTÜEL YOGA
HATHA-RAJA YOGA
GÜZELLİK-GENÇLİK-YÜZ YOGASI
KUNDALİNİ YOGA
|
 |
Gündüz ve akşam saatlerinde değişik gruplar halinde
ders devamlıdır. Dersler genelde 1.5 saat sürer. Talebelerin zamanlarına
uygun bir
derse girmeleri için gerekenleri yapmaya çalışıyoruz. Ayrıca dışarıda
özel olarak tek veya gruplar halinde de istek üzerine ders verilir.
Firmalara
ve çalışanlarına hafta sonu veya ihtiyaca uyacak şekilde workshoplar
düzenliyoruz. Bu workshop, yani seminerlerde bilhassa
doğru nefes alma, doğru beslenme, doğru egzersizlerin nasıl yapıldığı,
yoga felsefesi, meditasyon ve strese karşı koyma teknikleri ile dinlenme
öğretiliyor. |
|