Yoga’yı seven, hayatlarına mal etmek ve sağlıklı yaşam felsefesini uygulamak isteyen dostlarımıza, 2012’de açacağımız yeni bir kursun haberini vermek istiyoruz.
Kursumuzda; “ Spirituel – Classic (Raja) Yoga” temelden öğretilecektir, ana hatları ile:
- YOGA Teorisi/ Felsefesi
*Yoga’nın evrensel bütünlük felsefesi
*Yoga’nın tanımı ve tarihi
*Günümüzde Yoga’nın algılanışı
*Yoga’nın stres üzerindeki etkisi
-YOGA Egzersizleri, Uygulama
* Prana, ses ve nefes teknikleri
* Başlarken ısınmanın önemi
* Yoga duruşları
* Duruşlarda hastalıklar ve sakatlanmamak için bilinmesi gereken detaylar
* Gevşeme teknikleri
* Konsantrasyon ve meditasyon, beyin dalgalarını kullanmak
* Yardımcı aletler ile Yoga uygulamaları
* ”Güneşe Selam” hareket serisi
-Diğer önemli özetler
* Çocuk Yogası
* Hamile Yogası
* Yoga’da fiziksel ve bioenerji beden ilişkisi
* Yoga’da beslenme
* Guru-talebe, gurubay ve hocalar arasındaki etik yapı
Yoga eğitmenlik kursunun sonunda katılım belgesi verilecektir. Eğitmenliğe hazır olanlara ayrı bir hocalık sertifikası, Alanya Ashram’ında bir haftalık pratik eğitmenlik eğitiminden sonra verilecek ve Adnan hocanın desteği ile eğitmenliğe başlayabileceklerdir.
Başlangıç Tarihi: Derslerimiz 2012 Şubat ayında başlayacaktır.
Ders Programı:
Şubat 25,26
Mart 3, 4, 17, 18, 31
Nisan 1, 7, 8, 21, 22
Ağustos 12 – 17 arası Alanya Ashram’ımızda son çalışmalar hocalık eğitmenlik pratik çalışmalar ve Arınma Kampı.
Kayıt için öncelikle aşağıdaki linkteki formu doldurabilir, bize email gönderebilir veya telefon ile bilgi alabilirsiniz.
Telefon: 0533 777 8640 (Yogibaba Adnan Hoca), 0533 682 0174 (Madam Lourdes)
(Hindistan seyahatimiz dolayısı ile telefonlarınıza 27 Kasım’dan sonra cevap verebiliyor olacağız)
Email: beautyyoga2000@yahoo.com veya yogibaba00@yahoo.com veya yogaegitmenlik@alialtansaka.com
TARİHLER: (Dersler Cumartesi saat 12:30 – 17:30 ve
Pazar günü saat 10:00 – 12:30; 13:30 – 17:30)
Bizlerin ve Evren’in hayrına olması dileği ile. Yogibaba Adnan ve Madam Lourdes