Alanya Siddashram Yoga Center, Yogibaba Adnan “Ananda” Siddviho Çabuk ve Madam Lourdes Çabuk tarafından 1997′de kurulmuştur.
Deniz seviyesinden 700 metre yüksekte ve Alanya’ya 30 km mesafede olan Yoga Ashram Merkezimiz, şehir yaşamının baskısından kurtulup canlanmak, enerji toplamak, yıllarca biriktirdiğimiz fiziksel ve zihinsel toksinlerden arınmak isteyen herkesi beklemektedir.
Ashramımız Alanya’da, çam ve sandal ağaçlarının, yabanî bitkilerin, kekik, adaçayı, papatya gibi otların arasında, şehrin kirliliğinden ve gürültüsünden uzak, 7 dönümlük bir arazide kurulmuştur.
Çevresindeki dağlardan akan doğal kaynak sularıyla dolan çok güzel bir vâdi içindedir. Manzaramız, yemyeşil vadinin yanı sıra Türkiye’nin ikinci büyük barajı olan Dim barajına bakmaktadır.
Çok bol miktarlarda solunan temiz hava mekâna gelir gelmez hissedilmektedir. Gerçekten de Ashram’daki hava, insana kendisini hafiflemiş hissi verir. Yoga Kampı buraya geldiğiniz ilk andan itibaren başlar.
Tatilimiz boyunca biraz disiplin ve çevremizdekilere saygı gereklidir. Fiziksel, zihinsel ve ruhsal arınmamızın gâyesi ve esas hedefi irademizin, kendimize hâkimiyetin ve kontrolümüzün zayıflamasının nedenleri olan dünyevî alışkanlıklardan ve davranışlardan bireysel olarak kendimizi kurtarmaktır. Bu nedenle, Yoga arınma tatil programımızın içeriği ve konaklamanın hedefi, her daim bu amaca yöneliktir.
Türkiye’nin Himalayaları olarak nitelendirebileceğimiz Toroslar’dan doğan Dim çayını ve vâdisini kuşbakışı gören, gürültüsüz ve doğal beslenme imkânları ile oksijen seviyesi yüksek havadan doya doya teneffüs ederek geçireceğiniz bir haftalık Yoga tatili imkânını sizde yaşayabilirsiniz.
Yogibaba Adnan Çabuk Hoca ve eşi Madam Lourdes Çabuk’un, kendi emekleri ile kurmuş ve faaliyete geçirmiş oldukları Ashram’da hem kendinizi yenilemek ve arınmak, hem de ruhunuzu dinlendirmek için her yaz düzenlediğimiz programlarımıza sizleri de bekliyoruz.
Programımız dahilinde farklı aktiviteler olup, fiziksel, zihinsel ruhsal ve enerji bedenimizi arındırma yöntemleri öğretilecektir.
Sağlıklı ev yemeklerimiz programa dahildir, ancak gün boyunca birlikte gerçekleştireceğimiz aktivitelere göre yemek saatimiz değişebilmektedir. Arındırıcı içecekler ve vejeteryan yemekler eşliğinde, programımızı hep birlikte uygularken, Yoga’nın felsefesiyle tanışarak, bir aile gibi beraber yaşayacağız.
Yukarıdakiler haricinde, civardaki köye uzanan şirin patikalarda, ve Dim çayına doğru yürüyüşler gerçekleştireceğiz.
Konaklama
Pansiyonlarımızın lüks değil, ancak temiz ve rahat olmasını amaçladık. İki kişinin konaklayacağı bağımsız odalar, kulübelerden oluşan bahçede yine müstakil konaklama seçenekleri vardır. Misafirlerimizin sayısı sınırlıdır. Yatak odaları, banyo ve tuvaletlerden ayrıdır.
Vejetaryen menüler benimsenmiştir. Ashramımızdaki tatil, bir arınma tatili olduğundan misafirlerimizin dışarıdan alkollü içecekler, kutulanmış yiyecekler, şekerli ve yapay gıdalar veya işlenmiş ürünleri (cips, kurabiye, şekerli çikolata çeşitleri gibi) getirmemeleri rica olunur.
Deniz seviyesinden yüksekte bulunmamız, bol oksijen solumamız, hafif yiyecekler tüketmemiz ve vücudumuzu toksinlerden arındırıcı çalışmalar yapmamız nedeniyle bazı insanlar ilk gün hafif yorgunluk hissedebilirler.
Getirilmesi Gerekenler (Olmazsa olmazlar)
- Nüfus cüzdanı/ kimlik.
- Sırt çantası ve el feneri.
- Rahat yoga kıyafetleri ve meditasyon için omuzlarınıza alabileceğiniz bir şal.
- Ashram’da dolaşmak veya yoga yapmak amacıyla dar kıyafetler, çok kısa şort, dar bluzlar giyilmemesi önemlidir.
- Akşamları bazen serin olması sebebiyle pijama ve kazağa ihtiyaç duyulabilir.
- Banyoda kullanmak üzere lastik terlik (banyo dışına çıkıldığında terlikleri özel olarak bu iş için yapılmış raflara bırakıyoruz).
- Banyo havlusu ve nehirde kullanmak üzere ayrı bir yüzme havlusu.
- Yürüyüş ve Tracking’lerimiz için sağlam ve rahat spor ayakkabısı.
- Diş fırçası, (kullananlar için) diş ipi, dil temizleyici, diş macunu ve tüm bunları içine koyabilmeniz için küçük plastik bir bardak.
- Beyler için traş takımı ve herkes için doğal deodorant.
- Nehirde yüzerken kullanmak amacıyla, normal yüzme mayosu giyilmesi tavsiye edilir.
- Cildinizi nemlendirici ve güneşe karşı koruma kremi.
- Yürüyüş yaparken ve Ashram’ın dışında kullanmak için şapka ve güneş gözlüğü (bunlar, yoga yaparken ve yemek alanında kullanılmamalıdır).
- Pahalı saatler ve mücevherler getirmemeniz rica olunur.
- Düzenli olarak aldığınız ve kendi doktorunuzun tavsiye ettiği ilaçları yanınızda getirmeyi unutmayınız (ör: baş ağrısı, alerji, mide ağrısı, ishal önleyici, antibiyotik, antiseptik ve benzeri ilaçlar).
- Sivrisineklerden korunmak için alışkın olduğunuz krem/ spray.
- Küçük bir defter, kalem ve arzu edenler için fotoğraf makinesi.
- Ashram’a veya köy insanlarına bağışlamak üzere şahsi veya topladığınız eşyaları getirebilirsiniz (bunlara yoga minderleri, yeni çağ, metafizik, kozmik ve spiritüel kitaplar, yatak örtüleri, yastık kılıfları, battaniyeler ve mutfak eşyaları da dahil olabilir)
Kurallarımız
Yoga Ashramımızın amacı, bedensel, zihinsel ve ruhsal gençleşme ve gelişmedir.
Ashramın amacını, saygınlığını ve ayrıcalığını korumak, ve programdan faydalanabilmek için herkesin (fiziksel özürlüler ve tıbbi rahatsızlığı olanlar hariç olmak üzere) tüm aktivitelere katılması ve kurallara uyması gerekmektedir.
SİGARA VE ALKOLLÜ İÇECEKLER KESİNLİKLE YASAKTIR
Doğaya daha yakın olabilmek, evrenle ve kendimizle daha iyi bütünleşebilmek için Ashram’da, saat ve mücevher kullanımını tavsiye etmiyoruz .
Ashramımızda cep telefonları kullanılmamaktadır ancak, acil durumlara cevap verebilmek için telefonlarınızı titreşimde tutabilirsiniz. Her halükarda, cep telefonunuzdan arayan varsa başkalarını rahatsız etmeyecek şekilde cevap vermeniz rica edilmektedir. Bunun için, diğer arkadaşlarınızın huzurunu bozmadan arayan kişiyle konuşmak üzere uzaklaşmanız tavsiye edilmektedir. Cep telefonu kullanımına sadece acil durumlar için müsaade edildiğini hatırlatmak isteriz.
Ashram’da bağırmak, yüksek sesle konuşmak, dedikodu yapmak Ashram kurallarına aykırıdır.
Tamamen arınmaya ve fiziksel/maddi ihtiyaçlarımızı minimuma indirmeye yönelik olan tatilimiz süresince, çift olarak Ashramımıza gelen arkadaşlarımızın aynı odada kalmamaları gerekmektedir.
Ashram’da radyo, MP3 çalar, tüm elektronik aletler ve oyunlar YASAKTIR bu yüzden bunları yanınızda getirmemenizi rica ediyoruz. (Dizüstü bilgisayar, ihtiyaç halinde siesta saatlerinde veya akşam yatmadan önce kullanılabilir.)
Ashram’ımızda hep birlikte çok güzel bir tatil geçireceğimiz inancıyla, sağlık ve aydınlık içinde kalın.
Yogibaba Adnan ve Madam Lourdes