İstanbul Ashram’ da Yogi Baba Adnan Çabuk ve Madam Lourdes eşliğinde klasik yoga çalışmalarına İstanbul Gayrettepe’deki Ashram’larında devam etmektedir.
Size uygun bir çalışma programımız her zaman vardır. Lütfen detaylı bilgi için arayınız
İstanbul Ashram’ımızda yapılan çalışmalar:
- 7 KLASİK SPİRİTÜEL YOGA
- HATHA-RAJA YOGA EĞİTMENLİK KURSU
- GÜZELLİK-GENÇLİK-YÜZ YOGASI
- KUNDALİNİ RAJA YOGA
Gündüz ve akşam saatlerinde değişik gruplar halinde ders devamlıdır. Dersler genelde 1.5 saat sürer. Talebelerin zamanlarına uygun bir derse girmeleri için gerekenleri yapmaya çalışıyoruz. Ayrıca dışarıda özel olarak tek veya gruplar halinde de istek üzerine ders verilir. Firmalara ve çalışanlarına hafta sonu veya ihtiyaca uyacak şekilde workshoplar düzenliyoruz. Bu workshop, yani yaşam bilinci ve farkındalık seminerlerinde bilhassa doğru nefes alma, doğru beslenme, doğru egzersizlerin nasıl yapıldığı, yoga felsefesi, meditasyon ve strese karşı koyma teknikleri ile dinlenme öğretiliyor.